marieclaire.Продукты с высоким содержанием клетчатки могут стать мощной профилактикой недугов, связанных с сердцем, и, благотворно влияет на процессы пищеварения.
Потребление 30-40 гр. этого вещества в день может снизить давление в венах в зоне живота и ног, а также поддержать нормальную циркуляцию крови в организме.
Группу продуктов, богатых клетчаткой, составляют семена чиа, льняные семена, свежие фрукты, овощи и бобы.Продукты с антиоксидантными свойствами комплексно оздоравливают организм.
Читать на charter97.org