Свежевыжатые соки — напиток безусловно полезный. Однако все же не стоит полностью отказываться от цельных фруктов и овощей, считают специалисты.
Об этом сообщают СМИ. Дело в том, что в соках отсутствует клетчатка, а именно она вызывает чувство насыщения, снижает риск сердечных заболеваний и уменьшает уровень холестерина.
Нет в свежевыжатых соках и полезных жиров, необходимых для транспортировки витаминов внутри тела. При полноценной сбалансированной диете употребление соков пойдет только на пользу, но если перейти только на них, стремясь очистить организм, это может привести к негативным последствиям.
Читать на golos.ua