Британские ученые из Национальной службы здравоохранения сообщили, что для здорового и правильного похудения, необходимо регулярно следить за снижением лишнего веса.
При этом за семь дней без вреда для организма следует сбрасывать не более 0,5-1 кг. Специалисты отмечают, что резкое похудение крайне нежелательно.
В будущем оно может привести к обратному набору веса. Кроме этого, процесс вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Из-за резкой потери веса люди быстрее устают и чувствуют общее недомогание.
Читать на lenta.ua