Организм курильщика испытывает серьезный недостаток полезных веществ. Медики назвали способы, позволяющие пополнить их и вывести токсины.
Изображение взято с: Pixabay По словам экспертов, в первую очередь людям с этой вредной привычкой стоит обратить внимание на свой рацион, поскольку усвоение микроэлементов у них происходит иначе.
В организме курильщика не хватает мощнейшего антиоксиданта – витамина С, так как сигаретный дым его ликвидирует, потому в меню важно внести цитрусовые, черную смородину и клубнику.
Читать на actualnews.org