Медики назвали самую полезную рыбу для здоровья
Из-за высокого содержания легкоусвояемого белка, витаминов А и D, а также жирных кислот медики настаивают на добавлении рыбы в рацион как минимум два раза в неделю.
Специалисты перечислили самые полезные ее виды, передает FaceNews.ua.Лидером по содержанию витаминов и питательных веществ является тунец.
Его калорийность на 100 грамм продукта всего 80 ккал. Мясо данной рыбы – чистый белок. В нем мало жира и большое количество цинка, фосфора, кальция, селена и витамина D. Читайте также: Вино помогает держать мозг "в тонусе" - ученыеУпотребление лососевых видов, таких как форель, горбуша и сам лосось, улучшают функционирование сердечной мышцы и снижают риск образования тромбов.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали самый полезный продукт для здоровья facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали самый полезный шоколад: укрепит здоровье golos.ua / 3 года назад
Медики назвали самые полезные для сердца продукты gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.