Ученые давно доказали, что для полноценной работы головного мозга и сохранения когнитивной функции ему необходимы определенные питательные вещества.
Медики назвали 6 важных витаминов и соединений, которые обеспечат главному органу ЦНС данный эффект. На первом месте списка оказались омега-3 жирные кислоты.
Как показывают многочисленные исследования, они помогают поддерживать функцию нейронов в процессе старения и являются средством для профилактики забывчивости.
Читать на actualnews.org