Медики рассказали о пяти заболеваниях, которые могут возникать в результате ведения сидячего образа жизни. По словам экспертов, чтобы избежать возникновения проблем со здоровьем, необходимо в течении дня делать перерыв и проявлять физическую активность.
Учёные провели исследование, в ходе которого обнаружили, чем меньше человек проводит время в сидячем положении, тем ниже риск проявления диабета.
Эксперты сообщили, данная стратегия является намного эффективнее, нежели ежедневные физические нагрузки. В испытании, организованном учёными из Австралии, приняли участие больше 63 тысячи взрослых в возрасте 45-65 лет.
Читать на lenta.ua