Медики назвали пять самых полезных овощей на планете
"Новости Ю".Шпинат имеет впечатляющий состав питательных веществ. Одна порция (30 граммов) сырого шпината обеспечивает 56% ежедневных потребностей человека в витамине А плюс всю суточную потребность в витамине К, всего за 7 калорий.
Также шпинат богат антиоксидантами, которые помогают снизить риск хронических заболеваний.Морковь содержит бета-каротин, антиоксидант, который придает популярному овощу ярко-оранжевый цвет и может помочь предотвратить рак.
Одно из исследований показало, что с каждой порцией моркови в неделю риск развития рака простаты у участников эксперимента снижался на 5%.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Названы самые опасные летние фрукты и овощи ont.by / 2 года назад
Медики перечислили продукты, которые очень полезны для печени charter97.org / 2 года назад
Названы 15 полезных продуктов, которые стоит покупать в июне charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.