nv.ua.1. Мороженое и ледяные напиткиКак ни странно, легче становится, только пока мы едим или пьем что-то холодное. А после того как мороженое съедено, ощущение жары только усиливается.
Причина в том, что на холодный напиток или продукт организм реагирует тем, что пытается согреть до температуры тела. А это значит, что мы буквально нагреваемся изнутри.
Поэтому в сильную жару диетологи рекомендуют пить жидкость комнатной температуры.2. Продукты с высоким содержание белкаОбычно диетологи ратуют за пищу, богатую протеином.
Читать на charter97.org