Медики назвали пять преимуществ от употребления бананов для здоровья

Бананы — самые популярные фрукты, и нетрудно понять почему: они вкусные и недорогие. Тем не менее, преимущества включения бананов в ваш обычный рацион выходят далеко за рамки ваших вкусовых рецепторов — эти вкусные фрукты могут оказать удивительную поддержку вашей иммунной системе, сохраняя ваше здоровье в долгосрочной перспективе считают медики.

Об этом пишет Eat This, Not That!  Они могут помочь снизить вероятность развития гриппа. Читайте также: Медики назвали 10 продуктов, которые нужно есть, чтобы никогда не болеть Хотите пережить следующий сезон гриппа невредимым?

Попробуйте добавить бананы в свой распорядок прямо сейчас. Согласно исследовательской статье 2020 года, опубликованной в PNAS , было показано, что искусственный банановый лектин — тип неперевариваемого белка, который связывается с сахаром, — проявляет противогриппозную активность против нескольких штаммов вируса гриппа. Они могут помочь снизить риск колоректального рака. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), колоректальный рак является третьим наиболее распространенным типом рака среди мужчин и женщин в США, а также занимает третье место по смертности .