Медики назвали опасные для здоровья признаки зависимости от кофеина
Кофе и чай — самые популярные формы кофеина. Но, подобно табаку и алкоголю, это стимулятор, который может заставить вас чувствовать себя немного больше, чем просто «настороженность».
Многие безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и лекарства также содержат это соединение. Несколько раз исследования связывали его с более низким риском болезни Альцгеймера, увеличением продолжительности жизни и улучшением здоровья сердца. Читайте также: Медики назвали популярный напиток, который может замедлить развитие болезни Альцгеймера Эксперты в области здравоохранения говорят, что кофеин, вероятно, безопасен для большинства здоровых взрослых, если они ограничивают его до 400 мг в день, что соответствует примерно четырем чашкам кофе.
Но у всех разный уровень толерантности к кофеину, и он может вызвать ряд побочных эффектов, некоторые из них неблагоприятные.
Читать на lenta.ua