Согласно текущему исследованию, если вы сидите всего на один час меньше в день, вы снижаете факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета уже через три месяца.
Сокращение сидячей работы может быть простым способом предотвращения распространенных заболеваний. Исследователи из Университета Турку в Финляндии изучили, может ли быть полезно для здоровья сокращение ежедневного сидячего образа жизни в течение трехмесячного периода.
Результаты были представлены в журнале «Наука и медицина в спорте». Читайте также: Медики назвали физические упражнения, которые спасают от последствий диабета Сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа являются наиболее распространенными хроническими заболеваниями.
Читать на lenta.ua