Доктор Александр Мясников перечислил продукты, которые следует добавить в повседневное меню. Врач отметил, что они способствуют долголетию и имеют ряд преимуществ для здоровья.
Прежде всего необходимо включить в свой рацион овощи и фрукты. Кроме того, врач советует не забывать о важности морепродуктов и орехов.
Периодически желательно употреблять красное вино и горький шоколад со значительным содержанием какао. Лишним не станет чеснок, резюмировал врач.
Читать на lenta.ua