Медики назвали продукти, які корисні при йододефіциті

Ми часто чуємо про йододефіцит і купуємо йодовану сіль, намагаючись заповнити нестачу цього важливого для щитовидної залози мікроелемента.

Проте є чимало продуктів – добрих джерел йоду, пише Delfi.lv. Роботи у щитовидки у нашому організмі вистачає. Лікар-терапевт Сапіят Ахмедова перерахувала, що входить до кола обов'язків цього маленького органу, який знаходиться у передній частині шиї — відразу за "кадиком": Читайте також: Чи безпечно їсти сиру рибу, розповіли лікарі виробляє енергію - дає опалення організму,виробляє два важливі гормони - тироксин (T4) і трийодтиронін (T3),регулює метаболізм, впливаючи на швидкість обміну речовин,допомагає засвоювати та утилізувати вуглеводи, жири з їжі,переводить бета-каротин з рослинної їжі в жиророзчинний вітамін А (він, наприклад, підтримує імунітет та репродуктивне здоров'я),впливає на апетит,впливає на лібідо,впливає на ментальну рівновагу.Чим нагодувати щитовидну залозу Зрозуміло, що такий важливий орган потребує постійного підживлення.

Лікар-терапевт розповіла у своєму телеграм-каналі, чим "годувати" щитовидну залозу, щоб вона була здорова. Один із найважливіших для неї "інгредієнтів", як відомо, - йод.