Диетологи назвали продукты, подходящие для ночного перекуса, которые фигуре не навредят, а аппетит «собьют». Об этом сообщают СМИ.
Ночной перекус, или прием пищи за час-два до сна, обычно ассоциируется с набором веса и плохим сном. Действительно, это не очень хорошая идея.
Однако когда дело доходит до урчащего живота и головной боли, лучше выбрать правильную еду и не мучиться, доводя себя до невроза и бессонницы.
Читать на golos.ua