Медики назвали лучший заменитель сахара для кофе
SheFinds.com попросили экспертов в области здравоохранения порекомендовать натуральный легкодоступный подсластитель, который можно добавлять в кофе, не беспокоясь о рисках ожирения и диабета, которые напрямую связаны с чрезмерным потреблением сахара.Столовый сахар вездесущ — его можно найти где угодно.
Однако, многих сладкоежек можно удовлетворить с помощью стевии — бескалорийного растительного подсластителя и заменителя сахара, который производится из листьев стевии.
Эксперт в области здоровья и хорошего самочувствия, доктор Рашми Бьякоди, объясняет, что стевия часто в 100–300 раз слаще столового сахара, но в ней нет углеводов.«Было показано, что и стевия, и стевиозид безопасны при использовании в качестве подсластителей, — говорит Бьякоди. — Это подходит для пациентов с диабетом и фенилкетонурией, а также для людей с ожирением, которые хотят похудеть и исключить сахарозу из своего рациона.
Читать на charter97.org
