Медики назвали самый полезный продукт для здоровья сердца и щитовидной железы
cursorinfo.co.il.Рыба чрезвычайно богата полезными веществами: микроэлементами, витаминами, необходимыми жирами.Омега-3, которую многим приходится пить в виде БАДов, в достаточном количестве содержится в обычной сельди.
В ста граммах этой рыбы содержится не менее 2,5 граммов Омега-3. Ведь это минимальная норма для взрослого человека — 1,5 грамма.Сельдь также полезно есть для здоровья кожи.
Омега-3 в ней помогают ей быть более эластичной, что полезно для худеющих, защищает от преждевременных морщин. Кроме того, доказано, что сельдь помогает в профилактике сердечных заболеваний, так как способствует снижению уровня триглицеридов, улучшению эластичности сосудов и уменьшению воспаления.Сельдь также важна тем, что она чрезвычайно богата йодом.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Названы 10 самых полезных продуктов августа charter97.org / 1 год назад
Медики назвали самый полезный кофе для здоровья charter97.org / 1 год назад
Медики назвали один из самых полезных для печени продуктов charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.