Медики из организации Blood Pressure UK перечислили лучшие виды активности, которые помогут предотвратить опасные последствия повышенного давления.
Они напомнили, что оно создаёт дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. — Один из лучших предотвращающих повышенное давление и гипертонию способов — это повышение частоты сердечных сокращений, — отметили специалисты.
Оказать сопротивление опасному процессу может почти любой умеренный тип физической активности, который учащает пульс. Эффективными и доступными видами активности эксперты считают ходьбу по лестнице, уборку в доме и занятие садоводством.
Читать на gazeta.a42.ru