Медики назвали лучшие привычки для здоровья сердца
lenta.ua).Люди с проблемами сердца или сердечными заболеваниями, диабетом, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина подвержены большему риску инсульта.
Вот почему поиск плана диеты и фитнеса, который может помочь снизить риск этих хронических заболеваний, является ключевым фактором в предотвращении или снижении риска инсульта.Диетологи назвали лучшие привычки в питании для снижения риска инсульта.Ешьте полезные жиры и омега-3 жирные кислоты«Полезные жиры и омега-3 помогают мозгу оставаться здоровым и могут помочь предотвратить заболевания головного мозга.
Мои самые полезные жирные продукты — это лосось, авокадо и семена чиа», — говорит Моргин Клэр, зарегистрированный врач-диетолог.Соблюдайте диету с низким содержанием натрия«Высокое потребление натрия связано с гипертонией, что способствует риску инсульта.
Читать на charter97.org
