Медики предупредили об опасностях, которые таит в себе одна из самых популярных в мире каш. Оказывается, ежедневное употребление овсянки может спровоцировать остеопороз.
Овсяная каша считается одним из самых полезных блюд, которое принято подавать на завтрак, однако с ней все не так просто, как кажется на первый взгляд.
Употреблять ее нужно аккуратно, придерживаясь определенных правил. Только в таком случае она принесет пользу. Мало кто знает, что эта каша содержит фитаты, которые препятствуют всасыванию кальция, а это ведет к слабости костной системы.
Читать на actualnews.org