Медики дали рекомендации по подготовке к крещенским купаниям

Специалисты рассказали, как подготовить себя к традиционным крещенским купаниям. Они посоветовали отказаться от погружения в прорубь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и с болезнями почек, а также предостерегли от употребления алкоголя перед данным ритуалом.

Врачи рассказали о том, как подготовиться к крещенским купаниям, в которых ежегодно принимают участие тысячи верующих. Комментарии специалистов приводит издание РБК.Эксперты обращают внимание, что купание в проруби крайне нежелательно для неподготовленного человека, поэтому за 3-4 недели до погружения в ледяную купель нужно начать тренировать организм, принимая контрастный душ и постепенно понижая температуру на 1-2 градуса, а затем начать выходить на снег и обливаться холодной