Врач-терапевт Надежда Чернышова дала рекомендации по подготовке организма к аномальным морозам.«К сильным морозам нужно готовиться, просто приводя организм в максимально здоровое состояние.
Для этого сразу можно посоветовать наладить режим сна и отдыха», — сказала она в беседе с сайтом «Москва 24».По её словам, отдохнувший человек чувствует себя гораздо лучше и у него выше иммунитет.Тем, кто имеет хронические заболевания, Чернышова советует следить за состоянием здоровья ещё более тщательно.«Не зря пищу называют топливом.
Лучше хорошо заправиться перед выходом. И лучше, чтобы еда была согревающей и плотной», — добавила Чернышова.Со своей стороны, врач-дерматолог Екатерина Вертиева в беседе с Life.ru посоветовала носить зимой перчатки,.
Читать на russian.rt.com