Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась рекомендациями по подготовке организма к аномальному похолоданию, передает телеканал «Москва 24».«К сильным морозам нужно готовиться, просто приводя организм в максимально здоровое состояние.
Для этого сразу можно посоветовать наладить режим сна и отдыха», — сказала специалист.Чернышева обратила внимание, что отдохнувший человек, пребывающий в бодром состоянии, гораздо лучше себя чувствует и у него иммунитет выше.
Читать на aif.ru