Богатая растительным белком пища способна спасти от развития опасных заболеваний. Об этом рассказали медики Елена Малышева и Андрей Продеус.Врачи советуют употреблять растительный белок вместо животного.
Это позволит значительно снизить риск летального исхода от рака, гипертонии, инсульта и инфаркта, заявили Малышева и Продеус в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале.Лучшими источниками такого белка являются сырой арахис, тыквенные семена и грецкие орехи.
Он также содержится в фасоли и горохе. Для восполнения суточной нормы растительного белка достаточно съесть 60 граммов арахиса, семян тыквы и грецкого ореха.
Читать на nation-news.ru