Российская врач и телеведущая Елена Малышева назвала три продукта, которые следует есть людям, соблюдающим пост. Об этом она сказала в эфире Первого канала.
Как отметила специалист, эти продукты помогут поддержать иммунитет человека в период поста. Первым она назвала льняное масло, а вторым - семена чиа.
Наконец, третьим продуктом в списке оказались грецкие орехи. Малышева подчеркнула, что эти продукты богаты омегой-3, которая "играет колоссальную роль в жизни человека".
Читать на mk.ru