Каши являются важной частью рациона для многих людей, так как мы уверены, что они приносят организму невероятную пользу. Однако исследования показали, что некоторые популярные каши могут нанести значительный вред здоровью.
Об этом пишет "Стена". Манная каша занимает лидирующую позицию в этом списке. Она состоит из мелко перемолотой пшеницы, на 70% состоящей из крахмала.
Потребление манной каши быстро повышает уровень сахара в крови, что стимулирует высокое выделение инсулина поджелудочной железой.
Читать на ukrainianwall.com