Исследователи назвали несколько напитков, которые благоприятно влияют на здоровье при регулярном употреблении. Об этом сообщает "News24".
Ведущим в списке самых полезных напитков для здоровья является зеленый чай. Он помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снижает уровень вредного холестерина.
Рекомендуется употреблять 5-7 чашек чая в неделю, чтобы получить эти пользу. На втором месте по полезному воздействию оказывается кофе, который содержит большое количество антиоксидантов.
Читать на ukrainianwall.com