/ ren.tv
Лосось против недомоганий: чем питаться, чтобы не простудиться
Прием в пищу кисломолочных продуктов и рыбы поможет снизить риск простудиться. Об этом заявила врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.
По словам медика, в холодное время года организм человека особенно нуждается в разнообразном и полезном питании. Витамин D, пробиотики и аминокислоты Чтобы восполнить дефицит витамина D, зимний рацион необходимо пополнить лососем, неркой, тунцом и сардинами. "Кисломолочные продукты богаты пробиотиками и лактобактериями.
Квашеная капуста также обязательно должна быть в зимнем меню, поскольку при естественной закваске в ней образуется большое количество витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты и пробиотиков", - говорит Фаллахи Нуржахан.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Стрельба на вечеринке в Лос-Анджелесе: четверо погибших и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Джимми Батлер превзошёл рекорд Леброна Джеймса в очном матче против него championat.com / 2 года назад
"Поехал на красный". Арнольд Шварценеггер угодил в ДТП в Лос-Анджелесе (фото) focus.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.