16.12.2021 - 12:00 / www.tvc.ru

Корректируем ужин: назван легкий способ сбросить семь килограммов

Изнурительные тренировки не потребуются В Британии придумали простой способ сбросить до семи килограммов за 12 недель, не мучая себя при этом тренировками и диетами.

О нем изданию Daily Express рассказал доктор Майкл Мосли.Секрет — в корректировке времени ужина. По словам Мосли, состояться последний прием пищи должен не позже 19:30.Было проведено специальное исследование — группа из 82 женщин с лишним весом потребляла одинаковое количество килокалорий, но половина из них заканчивала ужинать в 19:30.

Представительницы этой половины потеряли за 12 недель в среднем около семи килограммов, также ушел лишний дюйм в талии, улучшился уровень холестерина.Как считают ученые, прием пищи в позднее время может повлиять на контролирующие «блокировку»

семья Здоровье и красота Майкл Мосли Англия

Читать на tvc.ru

Все новости от tvc.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог раскрыла способ сбросить вес без ограничений в еде rg.ru / 2 года назад

Назван самый необычный признак рака легких svpressa.ru / 2 года назад

Исследование: "Омикрон" вызывает более легкую болезнь, чем "Дельта" vesty.co.il / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают