Врач-диетолог Майкл Мосли обнародовал способ, помогающий снизить вес за 12 недель без серьёзных корректировок собственного рациона.
Об этом со ссылкой на британское издание Daily Express пишет РИА Новости. По мнению специалиста, тем, кто желает избавиться от лишних килограммов, следует изменить время ужина.
Последний приём пищи должен состояться не позднее 19.30 – к такому выводу пришли учёные из Ноттингемского и Тегеранского университетов.
Читать на mk-pskov.ru