Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Когда есть тревога: психолог назвала два простых способа борьбы со стрессом
На фоне обострения политической ситуации многие россияне испытывают стресс. О том, как остановить этот губительный для физического и ментального здоровья процесс, «Вечерней Москве» рассказала психолог Наталья Наумова.
Прежде всего важно понимать, каким образом в организме зарождается стресс, отметила специалист. Неприятные мысли порождают болезненные эмоции и чувства, которые провоцируют возникновение телесных зажимов, объяснила она.
Именно поэтому борьбу со стрессом стоит вести в двух направлениях первое — избавление от негативных мыслей, второе — расслабление тела.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала два эффективных способа защиты от аллергии vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о простом способе замедлить старение fedpress.ru / 2 года назад
Психолог назвала нежелательные подарки для женщин на 8 марта iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.