Кофе назвали эффективным средством для жиросжигания

Как считают испанские ученые, именно кофеин ускоряет процесс жиросжигания, согласно исследованию, проведенному в Университете в Гранаде, употребление всего одной чашки кофе за полчаса до тренировки ускоряет жиросжигание.

Физиологи написали в издании Journal of the International Society of Sports Nutriti о жиросжигающих качествах кофе после эксперимента с людьми, тренировавшимися четыре раза в неделю и принимающими специальные таблетки – с кофеином или плацебо.

Исследователи сравнили показатели веса участников эксперимента. Выяснилось, что прием кофеиносодержащих напитков действительно способствует более быстрому окислению жиров во время выполнения физических упражнений.