Для решения многих проблем со сном в большинстве случаев достаточно понизить температуру в спальне на несколько градусов. Так считает американский невролог Крис Уинтер.
Его слова приводит РИА Новости со ссылкой на издание Men’s Health. Специалист отметил, что прохлада не только поможет избавиться от бессонницы, но и будет способствовать более продолжительному отдыху.
Вместе с тем он считает, что смена матраса, подушки или приобретение "высокотехнологичной пижамы" вряд ли помогут избавиться от проблем со сном.
Читать на stolicaonego.ru