/ vesti.ru
Невролог назвал эффективный способ, позволяющий выспаться
Для того, чтобы хорошо выспаться, надо просто понизить температуру в спальне на несколько градусов. Такой совет дал американский невролог Крис Уинтер.
По словам доктора, новые подушки не помогут избавиться от проблем со сном, а вот прохлада будет способствовать более продолжительному отдыху.
Также Уинтер советует ложиться примерно в одно и то же время. "Наличие постоянного графика помогает мозгу понять, когда наступает время спать", – отмечает он.
Читать на vesti.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала эффективный способ снизить давление без таблеток ria.ru / 3 года назад
Россиянам назвали эффективные способы уменьшить риск появления тромбов nation-news.ru / 3 года назад
Врач-невролог назвал основные причины болей в спине vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.