Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме, США, обнаружили простой способ, который поможет снизить риск опасных заболеваний, тем самым приблизив к долголетию.
Для этого следует включить в рацион 14 доступных и известных всем продуктов. По словам исследователей, проблемы с сердцем – одна из самых распространенных причин преждевременной смерти.
Чтобы снизить риски, эксперты предлагают как можно чаще употреблять продукты с высоким содержанием калия. Этот минерал способен защитить от атеросклероза, к наиболее опасным осложнениям которого относят аневризму и ишемию, пишет Food.news.
Читать на profile.ru