Ключ к долголетию: ученые назвали оптимальную продолжительность тренировок
Использовать преимущества регулярных физических упражнений может быть гораздо проще, чем думают многие. Как "Профиль", исследование, опубликованное в Circulation Американской кардиологической ассоциации, показало, что короткие упражнения продолжительностью всего 12 минут могут добавить несколько лет к жизни и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, информирует . Читайте также: Ученые из Массачусетской больницы Гарварда проанализировали уровни сотен различных метаболитов у 411 мужчин и женщин среднего возраста до и после физической активности.
Они обнаружили, что после упражнений количество DMGV, биомаркера, связанного с повышенным риском диабета и жировой болезни печени, снизилось на 18%.
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
Костры на Солнце – ключ к большой солнечной тайне novostiua.news / 3 года назад
Ученый назвал простые привычки, которые замедлят процесс старения facenews.ua / 3 года назад
Коболев: не планирую устраивать цирк и оставляю Витренко ключи от кабинета bin.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.