Кладезь витаминов: диетолог поделилась рецептом приготовления шпината в сливках
овоща, сообщает СБ. Специалист отметила, что в 100 г шпината содержится 50% суточной нормы витамина А и 30% суточной нормы витамина С: – В нем также есть магний, калий, кальций, много йода, что очень важно для организма.
Для приготовления понадобится: шпинат замороженный – 1 пачка, сливки 20% – 250 мл, чеснок – 5–6 зубчиков, оливковое масло 5 г, соль, перец по вкусу. – Для начала на смазанную оливковым маслом сковороду выкладываем размороженный шпинат и добавляем к нему выдавленный чеснок, сливки.
Затем все солим и перчим по вкусу. Доводим до кипения, уменьшаем огонь и готовим еще 3 минуты, – рассказала Светлана Кашицкая.Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Звезда "Мастер Шеф" Литвинова поделилась рецептом торта из блинов с грибами: "Для семейного застолья" politeka.net / 1 год назад
Виктория Азаренко поделилась любимым воспоминанием о встрече с Сереной Уильямс championat.com / 1 год назад
Звезда "Мастер Шеф" Литвинова поделилась рецептом котлет без мяса: "Можно наслаждаться всем" politeka.net / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.