Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Киви, картофель и другие: Диетолог назвала фрукты и овощи, которые не нужно чистить
Чтобы увеличить в своем рационе полезные для здоровья вещества, нужно избегать очистки таких продуктов, как яблоки, персики, груши, киви или огурцы.
По словам диетолога Малины Малкани, кожура фруктов и овощей обычно содержит много антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минералов.
Если ее не снимать, они могут содержать на 33 % больше клетчатки, чем в очищенном виде. Кроме того, уровень антиоксидантов в кожуре фруктов в 328 раз выше, чем в мясе, сообщает thehealthy.com.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал пять продуктов из супермаркета, которые вредят здоровью vesti.ua / 4 года назад
Диетолог назвал ТОП- 5 продуктов, которые опасно есть на завтрак golos.ua / 4 года назад
Врач-диетолог назвала продукты, провоцирующие старение gazeta.a42.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.