Новое исследование ученых выяснило, что многие из популярных диет имеют сомнительную пользу для поддержания нормально веса, а некоторые из них вовсе приводили к его набору.
Согласно недавнему исследованию, тип пищи, которую вы едите во время низкоуглеводной диеты, может быть не менее важен, чем сама диета, особенно если вы стремитесь сбросить вес и удержать его в норме.
Ученые обнаружили, что не все низкоуглеводные диеты одинаково эффективны: некоторые из них со временем приводят к набору веса, в то время как другие могут помочь вам сбросить лишние килограммы, пишет CNN.
Читать на focus.ua