Специалисты Американской кардиологической ассоциации выяснили, что, если человек съедает всего один авокадо в день, у него снижается уровень «плохого холестерина» - липопротеинов низкой плотности.
Таким образом, доказано, что употребление этого продукта помогает работе сердечно-сосудистой системы. Кардиологи советуют есть авокадо с салатами, рыбой и курией.
Также он отлично сочетается с яйцом, передает издание Food.News. Ученые назвали чай из лемонграсса самым полезным напитком для завтрака Самый простой вариант завтрака или полезного перекуса – тост с авокадо.
Читать на volg.mk.ru