Кардиолог объяснила, как правильно пить кофе в жару

Употребление горячего кофе в жару допустимо при соблюдении некоторых правил предосторожности, рассказала врач-кардиолог Асият Хачирова в интервью радио Sputnik. «Употреблять кофе в жару можно, но аккуратно.

Все дело в том, что кофе обладает мочегонным действием, а нам в жару особенно важно сохранять водный баланс организма. Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», – заявила она.

Также Хачирова посоветовала в жаркую погоду с осторожностью относиться к различным кофейным коктейлям наподобие эспрессо с апельсиновым соком или энергетическим напитком, поскольку они оказывают значительную нагрузку на сердце. «Сочетание кофе с соком не вредно, но нужно помнить, что свежевыжатый апельсиновый сок