По словам медика, для здоровья сердечно-сосудистой системы следует исключить из рациона продукты, содержащие кокосовое и пальмовое масла, поскольку в них присутствуют насыщенные жиры, которые впоследствии могут спровоцировать опасные заболевания.
Кроме того, стоит отказаться от чипсов, чебуреков, картофеля фри, передает SOLENKA.INFO. Елена Ильина отметила, что ненасыщенные жиры, напротив, благотворно влияют на человеческий организм.
К тому же стоит отдавать предпочтение продуктам, содержащим сложные углеводы. Правильное питание поможет навсегда забыть о многих заболеваниях.
Читать на inforeactor.ru