Мандарины являются неотъемлемой частью новогоднего стола. Однако стало известно, кому стоит отказаться от их употребления. Подробности раскрыла ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук диетолог Ольга Григорьян.
По словам эксперта, чрезмерное употребление мандаринов может быть опасно для аллергиков, людей с ожирением, диабетом или желудочно-кишечными заболеваниями.
Диетолог объяснила, что эти цитрусовые богаты фруктозой, что делает их лидером среди простых углеводов, которые усваиваются очень быстро, передает RT.
Читать на profile.ru