Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков раскрыл россиянам способ быстро и правильно похудеть к Новому году.
Его рекомендации появились на YouTube-канале «Клиника коррекции веса доктора Ковалькова».По мнению эксперта, при похудении следует уделять внимание не калоражу, а составу продуктов. «Если жиров в продукте мало, это не значит, что он полезен, — подчеркнул диетолог. — Не только от жиров все зависит.
Человек никогда не жиреет от жиров, как и не зеленеет от зелени».Ковальков напомнил про жителей Севера, рацион которых на 80 процентов состоит из жира.
Читать на lenta.ru