Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
fokus-vnimaniya.com / 2 месяца назад
fokus-vnimaniya.com / 2 месяца назад
fokus-vnimaniya.com / 2 месяца назад
Какой фрукт нужно есть перед сном, чтобы начать засыпать быстрее - ФОКУС ВНИМАНИЯ
В современном мире, где стрессы и быстрый ритм жизни становятся повседневностью, качественный сон ценится особенно высоко. Однако, есть одно простое решение, которое может помочь вам расслабиться и улучшить свой сон — это киви.
Киви, богатый витаминами группы В, серотонином и антиоксидантами, является идеальным выбором перед сном. Исследования показывают, что эти элементы помогают успокоить нервную систему, стимулируют выработку мелатонина — гормона сна, и способствуют более быстрому засыпанию и улучшению качества сна.
Кроме того, киви содержит фолиевую кислоту, которая не только укрепляет нервную и иммунную системы, но и способствует нормализации обмена веществ.
Читать на fokus-vnimaniya.comОб этом же в других СМИ
Зачем визовому центру продвижение в СМИ - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 2 месяца назад
Поисковики обеспечат российским гражданам «право на забвение» в Сети - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 2 месяца назад
Чем коронавирус отличается от простуды, главные симптомы - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 2 месяца назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.