Англия еда здоровый образ жизни агрегатор Англия
/ profile.ru

Каким должен быть полезный для здоровья перекус: советы экспертов

Заблаговременное планирование рациона – лучший вариант для тех, кто старается питаться более здоровой пищей. Таким образом будет меньше соблазнов съесть нездоровые продукты.

При этом важно запланировать не только завтраки, обеды и ужины, но и полезные перекусы в течение дня – особенно это важно для тех, кто работает в офисе или уходит из дома надолго.

Продукты можно взять с собой в контейнере. Эксперты British Heart Foundation (BHF) советуют готовить блюда 1-2 раза в неделю – это поможет сэкономить время.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA