Эти три ягоды улучшают общее состояние здоровья и самочувствие. Ягоды - это не просто вкусное лакомство, это питательная сила!
Доктор Эрик Наткин рассказал в статье She Finds о некоторых ягодах, которые способствуют укреплению сердца и улучшению сна. Ягоды не только способствуют снижению веса и улучшению состояния кишечника, но и оказывают удивительное воздействие на здоровье сердца и качество сна.
1. Терпкая вишня "Монморанси". Эти ягоды, о которых мало кто знает, богаты мелатонином - гормоном, регулирующим циклы сна. Питье терпкого вишневого сока перед сном может естественным образом улучшить продолжительность и качество сна.
Читать на cursorinfo.co.il