Витамины этой группы имеют решающее значение для выработки энергииВитамины группы B похожи на двигатель автомобиля — они нам нужны, чтобы продолжать хорошо ехать.
Они очень важны, как и витамины A, C, D, E и K. Отдельно и вместе они обеспечивают правильную работу организма. Витамины группы В имеют решающее значение для выработки энергии, перемещения кислорода.
Поговорим о том, зачем нужны витамины группы В, можно ли употреблять слишком много и, главное, о продуктах с высоким содержанием этих витаминов.Что такое витамин и группы BВитамины группы В (комплекс витамина В) — это класс водорастворимых витаминов, в отличие от витаминов A, D, E и K, которые являются жирорастворимыми.
Читать на nv.ua