Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Какие витамины нужны женщинам и мужчинам для сохранения молодости и красоты
Ретинол (витамин А) важен для красоты кожи, волос и здоровья глаз. Признаки ретинолового голодания – перхоть, ломкие волосы, ухудшение зрения, сухая кожа.
Восполнить нехватку витамина А помогут рыбий жир, мясо, масло и яйца. Еще он есть в желтых и оранжевых продуктах в виде про-ретинола – таких, как перец, тыква, морковка.
Их нужно есть со сметаной или маслом, чтобы жиры активировали ретинол. Также витамин А содержится в листовых овощах, помидорах и в говяжьей печени.Витамин B– это целая группа витаминов.
Читать на province.ruОб этом же в других СМИ
Женщина окрасила брови в салоне красоты и едва не умерла lenta.ru / 2 года назад
Мужчина провел в тюрьме почти полвека за убийство жены и оказался невиновным lenta.ru / 2 года назад
Эксперт рассказал, какие витамины нужно принимать для поддержания иммунитета ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.