Эксперт рассказал, какие витамины нужно принимать для поддержания иммунитета
В сезон простуд организму необходимы витамины для поддержания здорового иммунитета. Врач Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1», что поможет укрепить иммунную систему.
Эксперт сообщил, что употреблять можно абсолютно все витамины. В частности, он упомянул витамины D, A, C, группу B и фолиевую кислоты, поскольку они играют основную роль в формировании иммунитета.
Эти витамины в больших количествах содержатся в зеленых овощах, листовой зелени, рыбе, мясе и в бобовых. По словам Мясникова, самой здоровой моделью питания является средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами ,зернами, рыбой и молочными продуктами.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Мясников объяснил, кому нельзя принимать антибиотики aif.ru / 2 года назад
"Не поможет": Мясников рассказал, кому нельзя принимать антибиотики rg.ru / 2 года назад
Доктор Мясников рассказал, кому нельзя принимать антибиотики mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.